Hüfte - Becken - Rücken

Hüft net' - es hilft nicht

Wenn die Hüfte schmerzt, spürt man das oft im wenig definierten Übergang von den Oberschenkeln in das Becken und den Rumpf - in der sogenannten 'Leiste'. Aber da kann allerhand los sein, was aus einem unglücklichen, oft langjährigen Haltungs- und Bewegungsbild resultieren kann. Verändern sich die Spannungsmuster, verändert sich die Problemregien und es wird endlich wieder besser. Auf alle Fälle steckt eine gewaltige Verbindungs-Kompetenz für Beine und Rumpf in den Hüften. Sie drehen, beugen, strecken, ziehen weg und kommen wieder heim. Bei geschmeidigen Hüften, gibt selbst der härteste Rücken nach. Es ist schlau, die Körper-Teile und Gelenke nicht von einander unabhänig zu sehen sondern immer in einem Zusammenspiel, das nach Harmonie in der Bewegung strebt.

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Was braucht ein gesunder Rücken?

Von den kräftigen Bauchmuskeln bis zu den starken Oberschenkeln, von den guten Füßen bis zuden in alle Richtungen beweglichen Hüftgelenken.

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So kann dich die Körper-Idee für die Schwerkraft optimal erfüllen: südlich vom Nabel schafft das menschliche Skelett die Stabilität und den Halt damit alle höheren Strukturen, vor allem die Wirbelsäule und der Brustkorb, Richtung Kopf möglichst mobil und spontan agieren können.