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WIE DIE SCHULTER WIEDER LEICHT WIRD
Hand - Arm - Schulter
Übungen für die Schulter, Arme, Hände
Lockerung für die Schulter
Warum soll man seinem Spielbild auf die Schulter klopfen? Zum einen tut es der Seele gut, sich selbst zu loben. Zum anderen lockert es die Schulter, den Arm und die Hand und zeigt der Verspannung die kalte Schulter.Leichtbauweise Schultergelenk
Die Schulter hat ein filigranes Design von der Natur mit in die Welt bekommen. Deswegen ist sie so besonders empfindlich. Steife Schulter, frozen shoulder oder gar ein Schulter-Arm-Sydrom. Bei letzterem kann theoretisch alles, was zwischen Hand und Hinterkopf zu finden ist, unter unangenehmen Schmerzen leiden. Das wollen wir nicht, und es muss auch nicht sein.Wenn eine Entzündung in der Schulter steckt, ist als allererstes diese zu beruhigen. Dann lässt sich vieles durch Bewegung regulieren. Mit Know How!
Brustkorb, Schlüsselbeine für die Schulter
Oft wird der Brustkorb in seiner Dynamik als formgebendes Gefäß und in der Beziehung zur Wirbelsäule in der Schulter-Arbeit übersehen. Das Thema nehmen wir hier nicht auf die leichte Schulter ... der Mensch in seinem ganzen Selbst will bewegt werden.
PERSONAL ADJUSTMENT SPEZIAL
Raus mit dem Rost
aus den Schultern
Ein Ansatz aus der Spiraldynamik
Online Live-Zoom Spezial-Einzel-Training- maßgeschneidert, maximal individualisiert
- Methode: Spiraldynamik
- 2 x 1 Stunde (€ 150,00 inkl. MWSt.)
- + 0,5 Stunden zum Kennenlernen gratis
- Termin nach Vereinbarung
Spiraldynamik als Basis
Eine gute Basis für Schulter-Übungen bietet Spiraldynamik. Denn dieses anatomische Konzept über Bewegung und Haltung denkt sich die Schulter in 3 Richtungen, bis es ihr gut geht. Am liebsten hat es die Schulter: hinten, unten, außen.Was das im Bewegungs-Kontext für die Schulter samt Arm zum distalen Ende der Hand heißt, kann man in den Videos schnell gut lernen. Und alle Bewegungen der Schulter laufen auch über das Schlüsselbein ins Brustbein, in die erste Rippe und landen damit in der Brustwirbelsäule ...was für eine raffinierte Mechanik für Kraftübertragung & Flexibilität hinein in den Brustkorb, der die lebenswichtigten Organe von Lunge und Herz schützt.
